黔西县康源催乳中心

黔西县催乳师王绍芬   专注母乳 个人简历：2008年在上海从事中医按摩6年，2015年9月又通过人力资源和社会保障部中国就业培训指导中心举办的催乳师（高级课程）岗位培训考核；获得相应的“高级催乳师证”。已服务上百位产妇产后无乳，乳少，乳汁淤积，奶头破裂，乳头内陷，乳房胀痛，急性乳腺炎，乳腺增生等一系列乳房疾病。母乳是新生儿宝宝的黄金食物，是任何品牌奶粉无法替代的，但有不少的产后妈妈们有奶水不足的情况，这要如何是好呢？多让孩子吮奶头：孩子出生以后，多让孩子吮奶头，以刺激乳腺分泌乳汁，妈妈的奶水是越吸越多，一般情况下，妈妈应该每24小时喂宝宝七次以上，在乳房上吮吸时间不少于三十分钟，当然也要根据宝贝的需求来喂养，宝贝只要饿了就喂，喂奶次数越多奶水分泌得就越多。宝妈保持心情愉快：不要焦躁，要保持精神愉快，心情急躁等都会影响乳汁分泌量。妈咪在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这时候会减少乳汁分泌。因此，哺乳期间的妈妈们要特别注意调节自己的情绪。                                                  不要随意补充奶粉：通常，产后开始几天乳汁都不会很多，到3一5天以后，乳汁就会大量分泌出来，因此，开始几天千万不要因为乳汁少而灰心丧气，“信心很重要”。更加不要随便补充奶粉，在第一周内，即使母乳很少，也尽量不要随便使用奶粉补充。因为孩子一次上奶粉以后，“吸奶力就会变弱”，结果母乳越来越少。适当的按摩：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流进行热敷，每侧各15分钟，按摩方法如下：环形按摩手双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；螺旋形按摩手托住乳房，另一手食指中指以螺旋形向乳头方向按摩，指压式按摩一一双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。                  保障充足的休息：注意休息和睡眠、不要过度疲劳。保证充足的休息，保持良好的生活状态。                       加强营养，均衡饮食：充分摄取营养。作为妈妈来讲，重要的是要多吃些富含蛋白质和各种营养的食物。都喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤。妈咪所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌液质量。因此，均衡摄取各种营养是很重要的，它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等五大营养元素。哺乳期妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取，蔬菜及水果也应适当摄入，哺乳期的营养与妊娠晚期的营养一样（营养很重要，但是也要切记不要暴饮暴食）。                                           如果你是毕节周边及黔西县范围的一名新生妈妈，如果你在产后遇到任何有关母乳喂养或是产后难以解决的问题，请电话联系      毕节黔西催乳师王绍芬。 联系我时，请说是在114黄页信息网看到的，谢谢！

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